{"id":4449,"date":"2025-05-02T03:00:13","date_gmt":"2025-05-02T03:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yoga-moments.at\/?page_id=4449"},"modified":"2026-04-24T06:23:54","modified_gmt":"2026-04-24T06:23:54","slug":"fruehjahr-2026","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.yoga-moments.at\/?page_id=4449","title":{"rendered":"Juni 2026"},"content":{"rendered":"

Yin Yoga & Anatomie
\nLehrerausbildung (50 Stunden)<\/h1>\n

05. – 07. Juni
\n&
\n19. – 21. Juni 2026<\/h2>\n

 <\/p>\n

Don\u2019t use the body to get into a pose;
\n<\/em>use the pose to get into the body.<\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

In dieser Ausbildung tauchst du tief in die Praxis und Theorie des Yin Yoga ein \u2013 mit einem besonderen Fokus auf funktioneller Anatomie.
\nSie orientiert sich an den Lehren von Paul Grilley und Bernie Clark, deren Ansatz das individuelle Erleben der Positionen statt einer \u00e4u\u00dferen \u201eperfekten Form\u201c in den Mittelpunkt stellt.
\nDieser Zugang ist bewusst bodenst\u00e4ndig und k\u00f6rperorientiert und somit nicht als Gegensatz zu anderen Wegen zu verstehen, sondern vielmehr als wertvolle Erg\u00e4nzung, die dich sowohl in deiner eigenen Praxis als auch im Unterrichten unterst\u00fctzt.<\/p>\n

Yin Yoga<\/strong><\/h2>\n

\"\"Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der Haltungen \u00fcber mehrere Minuten passiv gehalten werden. Der Fokus liegt nicht auf Muskelkraft, sondern auf dem sanften Dehnen und Ansprechen der tieferliegenden Gewebeschichten wie Faszien, B\u00e4ndern und Gelenken.
\nDie Praxis f\u00f6rdert Beweglichkeit und Regeneration, und wirkt dar\u00fcber hinaus auch auf energetischer Ebene: Durch das l\u00e4ngere Verweilen in den Positionen werden die Meridiane (Energiebahnen) gem\u00e4\u00df der TCM stimuliert \u2013 was sich harmonisierend auf K\u00f6rper und Geist auswirken kann.
\nYin Yoga l\u00e4dt ein dazu ein langsamer zu werden, zu sp\u00fcren und loszulassen \u2013 trotz der sanften Natur des Yin eine kraftvolle Erg\u00e4nzung, nicht nur zu aktiveren Yogastilen, sondern auch zu einem oft bewegten Alltag.<\/p>\n

Die Ausbildung<\/strong><\/h2>\n

Im Rahmen dieser Ausbildung erarbeiten wir gemeinsam die Grundlagen des Yin Yoga.
\nEin zentraler Schwerpunkt liegt auf der funktionellen Anatomie \u2013 insbesondere den individuellen k\u00f6rperlichen Unterschieden. Gemeinsam analysieren wir Positionen praxisnah und entwickeln ein Verst\u00e4ndnis daf\u00fcr, wie Haltungen an die eigenen Bed\u00fcrfnisse sowie an jene unserer Sch\u00fclerInnen differenziert angepasst werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Weitere Schwerpunkte sind die Meridiane gem\u00e4\u00df der TCM und ihre Einbettung in die Lehre der f\u00fcnf Elemente \u2013ebenso wie das Unterrichten von Yin Yoga.
\nDieser Teil umfasst unter anderem die Erstellung sinnvoller Sequenzen, didaktische Grundlagen sowie das Wissen darum, wie Asanas funktionell und individuell angepasst werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Jeder Ausbildungstag umfasst ein bis zwei Yin-Praxis-Einheiten,\u00a0\"\"Vortr\u00e4ge, Asana-Analysen sowie praktische Tests um anatomische Unterschiede sichtbar und verst\u00e4ndlich zu machen. Es wird also interaktiv und alltagsnah \u2013 mit ausreichend Raum f\u00fcr Austausch, Fragen und Diskussion.<\/p>\n

Weiters werden im Rahmen der Ausbildung kleinere schriftliche Reflexionsaufgaben auszuarbeiten sein (Details dazu am ersten Ausbildungstag).
\nAm letzten Tag erfolgt eine kurze schriftliche Abschlusspr\u00fcfung, die die wichtigsten Inhalte abfragt.
\nBbei vollst\u00e4ndiger Teilnahme und aktiver Mitarbeit sollte diese allerdings kein Problem darstellen.
\nDie Ausbildung ist in sich abgeschlossen.<\/p>\n

Hinweis:<\/em><\/strong> F\u00fcr den Erhalt des Zertifikats ist die l\u00fcckenlose Teilnahme an allen Kontaktstunden, die termingerechte Abgabe der schriftlichen Arbeiten sowie das Bestehen der Abschlusspr\u00fcfung Voraussetzung.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Inhalte im \u00dcberblick<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/strong><\/h2>\n