Modul II – Herbst 2023
Andy Jackson // Insta:droidmedia

Yin Yoga & Anatomie
Lehrerausbildung II
(50 Stunden)

29. Sept. – 01. Okt. und
20. – 22. Okt. 2023

 

Yin Yoga is simple, but simple does not mean easy.

 

Auch wenn Yin Yoga im Vergleich zur Yang Praxis recht simple erscheint, so ist es doch eine ganze Welt, die sich dahinter verbirgt.

Im Modul I haben wir die Grundlagen der Yin Yoga Praxis erarbeitet, begonnen ein tieferes Verständnis für Anatomie zu entwickeln, und einen ersten Einblick in die TCM genommen.
Im Modul II der Yin Yoga & Anatomie Lehrerausbildung, tauchen wir noch ein Stück tiefer in diese Welt des Yin Yoga und der Anatomie ein.

Die Ausbildung

Nachdem wir im Modul I vor allem die Anatomie der unteren Extremitäten im Fokus hatten, widmen wir uns anatomisch im Modul II vorrangig dem Schulterbereich.
Naturgemäß finden sich auch in diesem Bereich diverse individuelle Unterschiede, die – je nach Ausprägung – auch mehr oder weniger spürbaren Einfluss auf die (Yin) Yoga Praxis haben können.
Und da diesbezüglich auch die Proportionen nicht zu vernachlässigen sind, werden diese im Modul II ebenfalls thematisiert.

Yin Yoga wird oft mit „Dehnen“ gleichgesetzt.
Und auch wenn Yin Yoga natürlich viel mehr ist als das, so ist unbestritten, dass in der Praxis Gewebe durchaus auch gedehnt wird.
Was dabei wirklich passiert, welche verschiedenen Arten des Dehnens es gibt, welche Vor- und Nachteile die eine oder andere Technik haben mag, all dies werden wir im Zuge der Ausbildung besprechen.

Auf energetischer Ebene werden wir noch ein wenig tiefer in die Theorie der Meridiane, Funktionskreise, fünf Wandlungsphasen und Akupressur eintauchen, und darüber hinaus auch die Chakren nochmal genau beleuchten.

Jeder Ausbildungstag umfasst eine Praxis-Einheit, Meditation, Vorträge, sowie Zeit für Gruppenarbeiten, Diskussionen und Fragen.

Im Zuge der Ausbildung ist auch wieder eine schriftliche Hausaufgabe auszuarbeiten. Dies im Ausmaß von etwa fünf Stunden.
Die Arbeit ist eigenständig zu verfassen, genaueres dazu besprechen wir am ersten Tag gemeinsam.

Am letzten Tag der Ausbildung wird eine kleine schriftliche Prüfung stattfinden, wobei die wesentlichen Inhalte des Trainings abgefragt werden. Bei vollständiger Teilnahme an den Kontaktstunden sollte diese allerdings kein Problem darstellen.

Wichtig: Für den Erhalt des Zertifikats ist sowohl die 100%-ige Anwesenheit an den Kontaktstunden, die zeitgerechte und gewissenhafte Ausarbeitung der Hausübung, sowie der positive Abschluss der Prüfung erforderlich.

Inhalte im Überblick

  • Wiederholung der wichtigsten Inhalte aus Modul I
  • Anatomie Schultern und Arme
  • Einfluss von Köper-Proportionen auf die Yoga Praxis
  • Theorie der Chakren
  • Meridiane, Funktionskreise, Wandlungsphasen, Akupressurpunkte gem. TCM
  • Flexibilität / Mobilität
  • Anatomie des Dehnens
  • arbeiten mit Verletzungen, und Neues aus der Schmerzforschung
  • 14 – 10 – 7 Analyse
  • weitere Yin Yoga Asanas – unter anderem an der Wand
  • Meditation
  • tägliche Yin Yoga Praxis
  • … und die übliche kleine Portion Yoga-Philosophie

Wie schon im Modul I werden wir auch im Modul II immer wieder den Bogen zur Yang Yoga Praxis spannen.

Für wen ist diese Ausbildung geeignet?

Die Ausbildung richtet sich an alle, die noch tiefer ins Yin Yoga und in die Anatomie eintauchen wollen.
Voraussetzung ist der erfolgreiche Abschluss des Modul I, oder einer gleichwertigen Yin Yogalehrer Ausbildung (im Ausmaß von mind. 50 Stunden).
Insofern sind sowohl YogalehrerInnen, als auch Praktizierende mit einer bereits abgeschlossenen Yin Yogalehrer Ausbildung willkommen.

Wenn der Wunsch besteht, im Anschluss an diese Ausbildung Yin Yoga auch tatsächlich zu unterrichten, empfehle ich aber nach wie vor den Abschluss einer 200h Ausbildung (jedweder Stil).

Kosten (50 Stunden)

Für Early Birds bei Anmeldung bis 29.07.2023                                                    € 840,00
ab 30.07. regulär                                                                                                           € 890,00

(Darüber hinaus fallen keine weiteren Kosten wie Prüfungsgebühr oä an. Ein umfangreiches Skriptum ist im Preis inbegriffen.)

Datum

WE 1: 29.09. – 01.10.2023
WE 2: 20.10. – 22.10.2023

Zeiten

freitags: 13 bis 18:30 Uhr
Samstag und Sonntag: 9 bis 18:30 Uhr (Mittagspause von 13 bis 14:00 Uhr)

Ort

Antaratma Yoga Shala
Andreas-Hofer-Straße 13
6020 Innsbruck

 

Wenn noch Fragen offen sind, schreibe mir gerne einfach ein Mail! Ich freue mich auf Dich!