Yoga Core Days – 6 Pack
01. – 22.01.2026
online – on demand
Natürlich dürfen auch 2026 die Yoga Core Days nicht fehlen. Bereits zum fünften Mal starten wir mit diesem besonderen Special gemeinsam in ein neues Jahr.
Nach den Feiertagen – voller Schlemmereien, Leckereien und dem einen oder anderen Gläschen Wein oder Prosecco – schenken wir unserer Mitte wieder bewusst mehr Aufmerksamkeit.
Ein kleines Reset für den Körper, um kraftvoll und zentriert ins neue Jahr zu schreiten.
Was erwartet euch?
Insgesamt sechs, ca. 40 minütige Einheiten, mit Fokus auf die Core-Muskulatur.
Wie gewohnt setzt jede Einheit einen klaren Schwerpunkt. So arbeiten wir uns durch die gesamte Core-Muskulatur – also auch über die Bauchmuskeln hinaus.
Die Sequenzen sind dabei schön abgerundet, sodass am Ende nicht nur ein Gefühl von Stabilität spürbar ist, sondern auch von Leichtigkeit und Entspannung.
Auch 2026 gibt es die Yoga Core Days wieder in der pre-recorded Version.
Die Einheiten stehen den TeilnehmerInnen insgesamt für drei Wochen zur Verfügung. So kann super flexibel, und im eigenen Tempo praktiziert werden.
Für wen ist dieses Special geeignet?
Dieses Special ist sowohl für AnfängerInnen, als auch erfahrene Yogis geeignet.
Also einfach für alle, die Lust haben, mit diesem schönen Special gestärkt ins neue Jahr zu starten ;)
Wann? Wo? Wie?
DATUM:
ORT:
BEITRAG:
DO, 01.01. – DO, 22.01.2026
online via YouTube link
€ 49,00 / Person
Bei Fragen stehe ich jederzeit gerne per Mail zur Verfügung.
Ich freu mich darauf, mit euch ins neue Jahr zu starten!
Um Yoga sicher und bequem zu Hause zu praktizieren, empfehle ich auf jeden Fall eine rutschfeste Yoga-Matte. Hilfsmittel wie Blöcke, Decken und/oder Gurt können darüber hinaus ebenfalls hilfreich sein, und ist es sinnvoll diese schon vor der Praxis bereitzulegen. (Alternativ können allerdings bspw. auch Bücher oder ein Gürtel verwendet werden).
Es gilt nochmals mehr achtsam zu sein, besonders gut auf den eigenen Körper zu hören, sowie die eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen und zu akzeptieren.
Bei Unklarheiten kann es ratsam sein vorab ärztlichen Rat einzuholen.