Deepen Your Practice Special

Deepen your Practice Special

nächster Termin: Sept. 2021
via Zoom

 

Diese Einheit findet ca. 1x monatlich statt.
Ziel dabei ist sowohl ein besseres Verständnis für die Asana (körperliche) Praxis zu entwickeln, als auch tiefer in die Themen Pranayama (Atemübungen) und Meditation einzutauchen.

Bewusst nehmen wir uns dabei also auch mal Zeit, um über den gewohnten Flow hinaus, an ein paar Details der körperlichen Praxis zu feilen. Es wird dementsprechend nicht nur fließend, sondern an einem Punkt auch mal etwas „technischer“.
Der Schwerpunkt ist jeweils ein anderer und kann sich bspw. gezielt einer körperlichen Region widmen, sich auf eine Transition – also den Übergang von einer Position in die nächste – oder auch schlicht auf eine ganz bestimmte Haltung beziehen, uvm…

Darüber hinaus schaffen wir in diesen Specials auch Platz für (evtl. etwas weniger gängige) Atemübungen, sowie eine kurze Mediation am Ende der Einheit.
Dadurch können wir insgesamt tiefer in die Yoga-Praxis eintauchen, und runden diese über den körperlichen Teil (auf dem meist das Hauptaugenmerk liegt) hinaus ab.

Am Ende der Einheit gibt’s natürlich auch noch Raum für Fragen, die vielleicht noch offen sind, oder während der Einheit aufgekommen sind.
Selbstverständlich werden auch die Deepen Your Practice Specials aufgezeichnet. Wer also nicht live dabei sein kann, hat im Anschluss noch eine Woche Zeit das Special nachzumachen.

 

Thema #3 – September

tba

stay tuned

 

Wann? Wo? Wie?

Datum:           September 2021 – genauer Termin wird noch bekannt gegeben

Zeit:                18:00 – 19:15 Uhr (u.U. dauerts auch etwas länger :))

„Ort“:              online via Zoom-Meeting

Beitrag:         € 14,00 / Person

Anmeldung:  per Mail an alex@yoga-moments.at

 

Ich freu mich wie immer sehr auf Euch! Für weitere Fragen stehe ich natürlich wieder jederzeit zur Verfügung.

Alles Liebe, Namaste
Eure Alex