Sequencing Workshop

Sequencing Workshop
ONLINE

ACHTUNG UPDATE vom 17.11.: Aufgrund der aktuellen Situation wird der Workshop gänzlich im online Format (über zoom) stattfinden!!!

27. November und
11. Dezember 2021

 

Das Erstellen von sinnvollen Sequenzen im Yoga kann so einfach, und doch so schwer sein. In jedem Fall aber gehört Sequencing – zumindest in den meisten Yoga-Stilen – einfach zum Yogalehrer-Dasein dazu.

Die tröstende Nachricht: nicht nur frischgebackene, sondern durchaus bereits erfahrene Yogalehrer stehen immer wieder mal vor dem Problem das Gefühl zu haben fantasielos zu sein, ständig das gleiche zu unterrichten, oder auch grade eben keine zwei Positionen sinnvoll aneinander reihen zu können.

Jede Stunde aufs Neue so zu gestalten und zu planen, dass sie etwas Besonderes ist, und darüber hinaus natürlich genau das beinhaltet, was die Schülerinnen und Schüler gerade brauchen und wollen, kann auch eine echte Herausforderung sein.

Darüber hinaus kommen beim Sequencing oft Fragen auf wie:

  • Welche Körperteile bereite ich wie am besten auf eine Peak Pose vor?
  • Muss es eigentlich immer eine Peak Pose geben?
  • Welche Positionen kann ich generell gut miteinander kombinieren? Welche weniger?
  • Und wie wichtig sind Counter Poses?
  • Wie kreativ und neu müssen/sollen die Sequenzen denn tatsächlich sein?
  • Wie kann ich die Einheiten an unterschiedliche Levels am Besten anpassen?
  • Was macht eine gute Yoga-Sequenz tatsächlich aus?
  • Und was tun, wenn einem grad so gar keine Idee für eine Sequenz kommt?
  • etc.

All diesen Fragen und mehr, widmen wir uns in diesem insgesamt 6-stündigen Workshop.

Ziel des Workshops ist dabei kurz gesagt: Mehr Sicherheit beim Erstellen von Sequenzen zu erlangen, bzw. generell etwas den Stress aus dem Thema Sequencing zu nehmen ;)

Wie ist der Workshop aufgebaut?

„live“-Teil

Wir beginnen ganz allgemein damit uns anzuschauen, welche Bedeutung Sequencing tatsächlich hat, bzw. welche Probleme oder Schwachstellen sich gerne einschleichen.

Anschließend erarbeiten wir uns, was das Ziel einer guten Sequenz eigentlich ist, wie wir dieses am Besten erreichen, und tasten uns über ein einfaches Grundgerüst an das sinnvolle Erstellen von Sequenz heran.

Abrunden werden wir das Ganze, indem wir die verschiedenen Asana Kategorien einzeln betrachten, und dabei ein Gefühl für sowohl geeignete Prep-, als auch Counter-Poses schaffen.

Am Ende werden wir in einer gemeinsamen Praxis, das theoretisch erarbeitete auch praktisch für uns integrieren.

follow-up Call via zoom

In diesem Teil des Workshops, der zwei Wochen später stattfinden wird, kommen wir nochmal online zusammen, um Fragen, die in der Zwischenzeit evtl. aufgekommen sind, gemeinsam zu besprechen und zu klären. Auch diesen Teil schließen wir mit einer Praxis ab, um das Besprochene nochmal wirklich anschaulich zu machen.

(Dieser Teil wird aufgezeichnet, kann also im Falle auch nachgeholt werden.)

Für wen ist der Workshop geeignet?

In erster Linie richtet sich dieser Workshop natürlich an YogalehrerInnen, die sich noch etwas unsicher beim Erstellen von Sequenzen fühlen, oder auch solche, die einfach wieder mal einen neuen Input suchen.
Prinzipiell aber kann natürlich jeder kommen, der sich für Sequencing interessiert.

Eine regelmäßige Yoga-Praxis ist allerdings Voraussetzung.

Wann? Wo? Wie?

DATUM

live Session:                         27.11.2021,
.                                               10:00 – 12:00 und 13:00 – 15:00 Uhr

follow-up call zoom:         11.12.2021,
.                                               10:00 – ca. 12:00 Uhr

ORT

Daz Yoga
Breitweg 30
6067 Absam

bzw.

online via zoom

BEITRAG

€ 75,00

ANMELDUNG

per Mail oder




    Der Workshop findet ab 6 TeilnehmerInnen statt. Maximale Teilnehmerzahl ist 12.
    Für weitere Fragen stehe ich natürlich jederzeit zur Verfügung!